なにから始めればいいの？美肌への道のり

こんにちは
アラチャです。

無料プレゼントを受け取っていただき
ありがとうございます。

今回は

「肌質改善して美肌になりたい」

そう決意したものの

なにから始めればいいのか
さっぱり分からない。

そんな方に向けて

美肌になるために最初に理解すべき内容

をお話していきます。

その内容とは…

『自身の肌質の理解』

となります。

これがなぜ重要になってくるのか

それは、

肌質を理解していないうちに
ケアを始めたとしても

■肌質が改善されない

■ケアしているはずなのに
　逆に悪化してしまう

こんな事態に陥るからです。

せっかく美肌になろうと決意したのに

肌質が改善せず美肌に近づかないことで
自身に幻滅し自己肯定感が低下し

■自信が持てなくなる

■他人に関わるのが嫌になる

■毎日が憂鬱になる

といった苦痛な毎日を送ることになり

美肌になるのが限りなく困難になります。

しかし、このお話を読み
自分の肌質を理解することで

後々適切なケアをすることができ
美肌へ着実に近づきます！

このお話を最後まで読み
知識を自分のものにし

美肌への一歩を踏み出しましょう！

１　肌質の理解

ここで質問です。
肌質はどんなものがあるか分かりますか？

肌質は大きく分類し

✅　普通肌

✅　乾燥肌

✅　脂性肌

✅　混合肌

の４種類あります。

それぞれの特徴は以下の通りになります。

○　乾燥肌

皮脂分泌量や水分量が少なく
全体的にカサついている

○　脂性肌

皮脂分泌量が多く
脂っぽくテカリが目立つ

○　混合肌

皮脂分泌量が活発で脂っぽいのに
肌の水分量が少ない

それぞれの肌質については理解できましたか？

それでは、自分の肌質は
どのようにチェックするのでしょうか？

今から、その方法についてお話していきます。

２　肌質セルフチェック方法

ここからは肌質のセルフチェック方法
についてお話していきます。

セルフチェックの方法は

◇　起床後のチェック
◇　洗顔後のチェック

の２種類あります。

それでは、細部お話していきます。

２－１　起床後のチェック方法

この方法は

起床後洗顔をする前に
顔のＵゾーンの状態を確認します。

※Ｕゾーンとは…
　顎等のフェイスラインのこと

肌質別のＵゾーンの状態は
以下のようになります。

○　普通肌
　　べたつきもカサつきもない

○　乾燥肌
　　全体的にカサついている

○　脂性肌
　　全体的にベタつき、カサつきはない

○　混合肌
　　ベタつき部分は多くカサつきも多少ある

以上が
起床後のチェック方法になります。

続いて、洗顔後にチェックする方法
を説明していきます。

２－２　洗顔後のチェック方法

洗顔後のチェック方法は以下の手順を踏み
肌の状態を確認します。

１　洗顔後に顔の水分を取り
　　１０分間なにもせず待機

２　１０分後に鏡で
　　肌の状態に変化がないか確認

３　Ｔゾーンと頬に
　　１０秒間脂とり紙を押し当てる

※Ｔゾーンとは…
　おでこと鼻筋のところ

肌質別の診断結果は
以下のようになります。

○　普通肌

肌のツッパリ、目元の小じわは気にならない
脂とり紙に脂はつかない

○　乾燥肌

肌のツッパリ、目元の小じわが気になる
脂とり紙に脂はつかない

○　脂性肌

肌のツッパリ、目元の小じわは気にならない
Ｔゾーン・頬共に脂がつく

○　混合肌

部分的にツッパリを感じ、小じわも気になる
Ｔゾーンのみに脂がつく

以上が洗顔後のチェック方法になります。

３　まとめ

いかがだっだでしょうか？

２つチェック方法を
理解することができましたか？

冒頭お話した通り

自分の肌質を理解していないと
どれだけケアしても美肌になれません。

そのため、

今すぐに自身の肌質を理解する必要
があります。

今回紹介した方法はどちらも
手軽にできるものなので

ぜひ、すぐに実践してください！

肌質を理解して
美肌に着実に近づいていきましょうね♪

最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。