サバイブ・ザ・コロナ@NY ロックダウン4週目

こんにちは。ニューヨーク在住のsatokoです。
この記事は、3/22のロックダウン後のニュースや生活の記録で、4週目の記録となります。

1、2週目の記録はこちら
https://note.com/satokony/n/n2aedd9333d90

3週目はこちら
https://note.com/satokony/n/n2ccecf3fb186

ニュースと感想
・クオモ州知事が「ピークは過ぎた」と発言
その後、入院数は減ってきている。
4/17には540人が亡くなっている。等、下記参照。

・エッセンシャルワーカー以外の人への自宅待機令が5/15まで延期
2週間おきに判断しているので、今後も延長されていくだろう。

・新規失業保険申請者数が520万件にのぼる。
直近4週間で2200万件になった。
労働力人口（1億6000万人）の約13%

・シカゴでは、死者の72%が黒人だった
他の地域でも、亡くなる人は黒人の割合が多い様で、人種間の格差が露呈している。
NYでは、エッセンシャルワーカー以外の業務は在宅勤務を命じているが、
スーパーや薬局には、黒人のスタッフしかいない。
NY市の感染者数の推移をみても、その様な労働者階級の人が多く住む地域での感染が広がっている。
職種以外にも、生活環境や衛生習慣、教育格差など様々な要因が絡んでいる。

・外出時にマスクなどで顔を覆うことが義務付けられた
外出時に見かける人、全員がマスクやバンダナで顔を覆い始めた。
私の様に頭にストールを巻いている人はいないが、帽子をかぶっている人はいる。

・ニーマンマーカス（大手百貨店）が今週中（4/20〜）にも破産申請する見通し
小売はコロナ感染が広がる前から厳しく、この一年で、バーニーズニューヨークをはじめ多くの小売店が破産し、閉店した。

・散歩の時に気付いたこと
4/19、晴れた日だったが犬の散歩をしている人がかなり少なかった。
スーパーには列ができていた。15人くらいだけど、間隔を開けているため行列に見える。
テイクアウトをピックアップするにも、店外でするようになった店があった。
セントラルパークは、サイクリングやジョギングをする人で溢れていた。
車がある人は、車で買い出しに行っている。

メンタルヘルス
・子供が夜中に起きてしまう問題が続いている。自分も夜中起きてしまい、朝起きても頭がすっきりしていないことが多い。
・ステレオ（音響設備）を購入
・やっとマニキュアでもしようかという気になれた
・自分をケアする時間をとるのを、習慣づけたい。
・たまにヨガやストレッチをしていたが、筋トレする習慣をつけたい。

コロナ対策の強化
・外出時に子供の髪を覆う
・帰宅後に靴のソール部分の消毒
・床全体の消毒
・ゴミ捨て場にいく時に、キッチンペーパーを持ってドアノブに直接触らないようにする

〈コロナ対策実践編〉
手洗い
うがい
1日3回の換気
湿度を40%以上に保つ
テーブルと床を消毒液でふく

ドアノブと電気などのスイッチの消毒
デジタル機器の消毒
外出時に使ったマスクは捨てる
寝具の洗濯を週に1度する
おもちゃの消毒

免疫力が高まる食事を作る
外出時のコートと靴、買い物袋の消毒
外出時の服はすぐ脱ぐ
外出時に、ストールで髪を覆う
買い物した物を消毒、洗浄

外出時子供もマスク着用
外出後にシャワーを浴びる
顔を触る時は極力ティッシュを使う
外出時に子供の髪を覆う←New
帰宅後に靴のソール部分の消毒←New

床全体の消毒←New
ゴミ捨て場にいく時に、キッチンペーパーを持ってドアノブに直接触らないようにする←New

〈その他・普段からの習慣〉
サプリを飲む（ビタミンd、ビタミンc、マルチミネラル）
お湯をのむ（内臓を冷やさないため）
のどに直接スプレーする薬を使っている

ただの日記ですが、コロナ対策の部分がどなたかの役に立ったたら嬉しいです。

読んでくれた方、ありがとうございます。
では、また。