心のかさぶた。

今日も、がんばったね。

いろんな一日がある中で

今日も、よくがんばったよね。

ついつい

反省ばかりで

がんばってたことより

出来なかったことばかり

浮かぶ日もある。

けれど

自分を責めちゃだめだよ。

心の、かさぶた

搔き壊しちゃだめだよ。

せっかくかさぶたになったんだから

大事に

大事に

治してあげようよ。

あなたの傷は

あなたに癒されるのを待ってる。

いつもと違う

手当てをしてあげよう。

愚痴やアルコールは毒

とびきり素敵な

映画を観たり
音楽を聴いたり
読書をしたり

少しの感動を

プレゼントしてあげよう。

手当てとは

そういうこと。

とりあえず、

悩みから離れ
視点を変えればいい。

見える景色が

全てではないと

きっと、わかるから。

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