なないろヒーリング　＃1

このシリーズでは、気になる色に合わせたカラーヒーリングのやり方をお伝えしようとおもいます。

こんにちは。『自分らしく生きたい人のためのカラーセラピー』セラピストのサトカラです。

この写真が気になって、ページを開いてくれたあなたへ、赤が気になるときのヒーリングの仕方をお伝えしましょう。

今、ご自分の気持ちはどんな感じでしょうか？

体力や気力がない
気持ちが不安定
地に足がついていないような気がする
ちょっと疲れ気味…

など、もしエネルギー不足を感じているならば、おすすめしたいヒーリング法は、

『アロマ』です。

といっても、特別なアロマのセットはいりません。自分の好きな香りなら、どんなものでもいいので、香りをつかったヒーリングをしましょう。

たとえば、好きな香水やハンドクリームをつけたり、お香やせっけん、コーヒーやハーブティーを淹れてもいいですね。
自分の好きな香り、その匂いをかぐと安らいだり、幸福感を得るものを選んで、ひとときリラックスしましょう。

そして、健康によいことをしましょう。といっても普段運動しないのに、いきなりジョギングをする、、、などと大きなことをする必要はありません。

階段を使う、ちょっと散歩に出かける、食事に気を遣う、などの簡単なことで構いません。

赤は朝日が昇る色

赤は朝日の色、そしてエネルギーの源の色です。１日の始まりに好きな香りで体と心を満たし、エネルギーをチャージしてみましょう！

～あなたの心と体が癒されますように～