７月１６日と言う日

今日はエア寺の朝５時半からの瞑想会に久しぶりに参加した！
ここ最近ねこのちぃちゃんのお陰で、４時半に目が覚め、少し抗い、５時頃には一旦起きる。

ご飯をあげた後も起きていられたので、瞑想会に参加した。

姿勢を整え、アビラウンケンを108回唱える。
からだがぼわんぼわん熱くなる。

そのあとの月輪観での呼吸は少しいやかなりいろいろ考えちゃったけど、途中からまたいつもみたいに呼吸して、じんわりとした暖かさを感じて心地好かった！

変な眠気に襲われることなく仕事して、
お昼の瞑想会にも参加できた！
昨日は携帯漫画に没頭してしまい、気付いたら時間過ぎていたので、今日はちゃんと時計を気にしながら過ごして、参加できた。
やっぱり心地好い。
取り敢えず呼吸に意識を向けて、頭空っぽ。

午後も変な眠気に襲われることはなかったが、
起床後１１時間くらいの午後３時半、ぷっつり集中が途切れた！！
もう目の前の書類が、なに書いてあるか頭に入ってこない。
記載すべき文言が選べない！
あーーーー。
他のことして、わざと歩き回ってみたけど、ダメだった！
夜も会議あるから、もう今日は潔く帰る！
書類たまるけど、残業しない！月曜日にやる！と思って帰宅。

時間の密度が今日は予期しない感じで面白い。

エア寺ミーティングで、みんなの話を聞き、小商い塾ブログ部の集まりにも顔を出してみて、おもろい人々の話を聞いたり、話したり、、、

振り返ると、すごい充実の１日。

何をしたいかが明確って、本当にステキ！
そんな話を聞いているのが今はただただ面白いけど、私もやってみたいこと出てきたぞ。

楽しみだ！

おやすみなさい！