2ヶ月で体重6キロ&ウエスト12センチ細くなりました♪
こんばんは。ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYの減量トレーナー中村好伸です。
2ヶ月で6キロ痩せる短期コースに参加したAさん。見事に目標達成ー!そしてウエストも12センチ細くなりました♪
体の引き締まりが全然違いますよね♪腕の位置も2ヶ月前は真っ直ぐに上げられませんでした。
猫背や巻肩になるとこうなります。女性が綺麗に痩せるためには、肩甲骨を正しく動かせれるようにして姿勢を綺麗にする必要があります。
私のパーソナルでは肩甲骨周り