自己紹介

はじめまして。40歳まであと1年を切った男「さすー」です。

noteに書いていくコト

noteでは僕が『ぬぉ！これは絶対にやるべき！』とビビッと来た書籍 "最高の体調" を参考に、いろいろと実践している内容や結果を発信します。要するに自分の体を実験台にしていきならがら成果・変化をお伝えします。

僕の実践記が、あなたの健康やモチベーションなど、何らかに貢献できたら小さな幸せです。

目標にしている理想像

ちなみに目標はシンガポールの
『チュアンド・タン（奇跡の57歳）』さんです。

チュアンド・タン　さん

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「57歳なんて絶対嘘だ!!!」と言いたいくらい若々しくてカッコ良すぎます。。。
なので『チュアンド・タンに俺はなる！』とワンピースのルフィみたいなスローガンを掲げて日々取り組んでおります笑

目標が遠すぎる？笑　良いんですww

現状は「ボロボロ」から少し脱したところ

その反面、僕の状況はと言うと、、、

2024年6月時点では
　・体重95キロ（人生MAX）。
　・『なんだか具合が悪い…』という日常が当たり前。
　・昔(20年前)は筋肉質だったけど今はブクブクのおデブ。
　・自信もクソもヘッタクレもねぇ、、、
というボロボロな状況。

『このままではイカンなぁ・・・』と漠然とした危機感を持っていたときに『最高の体調』と出会いました。

実践してから2ヶ月後・・・
　1. 体重は-6kg
　2. 筋肉も次第に増えてきた
　3. ギリギリだったパンツも余裕が出る
　4. 頭のモヤモヤも大幅に解消
　5. 胃の調子も良い
　6. すこしずつメンタルも良くなってきた
など、良い変化が出始めました。ほとんどが主観的な感想ですが「だんだんと状況が良くなっている」という、いわばテレビゲームの「レベルアップ感」を感じられて、生活に潤いが戻ってきています。

実践する教科書としては "最高の体調" で十分なので気になった方は、そちらを読んでいただければと思います。

僕は
　・本の内容をどこまで生活に落とし込んだのか？
　・どうやって落とし込んでいったのか？
　・どのくらいの期間で、どのくらいの変化があるのか？
といった、僕自身に限ったケースをご紹介していきます。たぶんですが、僕と似た生活スタイルだったり、体質だったりの人が参考になるんじゃないかな。なってくれたらいいなと思って書いてます。

非常の程度の低い野望ですが、、、

彼女がニュージーランドにいまして、ゆくゆくはニュージーランドの永住を目指しています。「オジサンだけど、若くてカッコいい体」を手に入れて「ニュージーランドの街をドヤ顔で歩く」という非常に程度の低い野望を持っています。