心の重荷を取る方法
久しぶりにサウナに入っていたら
ドラマがやっていたので見ているうちに
泣けてきました。
ずっと連れ添った夫婦の若いころからの物語
という話の内容だったと思います。
見ていたら、自分のいろいろな記憶が蘇って
泣けてきました。
ドラマ見ていたら私自身が
ドラマの人のような普通はあるような
人生の経験が私には圧倒的に欠如しています。
ムエタイを行い強くなるために犠牲にしてきたこと、
そして今現在、進化するためにテレビを見る
という行動などを犠牲にしていることを考え
「俺、頑張ってるな・・・」
と自分を褒めて憐れんで涙が出てきました。
しかし、そのおかげですっきりしました。
涙にはストレスのホルモンが含まれている
ということで、泣くことでストレスが解消できるように
人間はできているそうです。
もしどうしようなく困ったり悲しくなったら
思い切り泣いてください。
するとストレスは減り、心の重荷が取れると思います。
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