わたしの心をごきげんに保つ３つのコツ

みなさんこんにちは！
ショーゴです。

1ヶ月ぶりの投稿、ご無沙汰しておりました。
昨年続けていた毎日投稿を1月4日で連続365日達成し、しばらく開放感と燃え尽き症候群笑になっていましたが、ぼちぼちnoteでの発信も再開していきたいと思います。

今回のテーマは自分のメンタルを健康に保つために大切にしていること。
毎日のように社会人・学生の方と面談をしている中で、心を痛めている、悩んでいる方と多く