#42 にんにくチューブで手に入れる？丈夫な身体
こんにちは ゆーこです！
このnoteでは私が日々の生活や仕事で感じたことや考えたこと、ふと思い出した懐かしい記憶などを綴っていきます。
私自身の言語化スキル向上のために、
思考の整理＆もう一歩深く考えるために、
そして私の綴ったことがどこかの誰かのパワーになることを願って…😌
私の紹介
私の紹介はここから↓
風邪を引きにくくするための方法
色々流行っているこの時期、丈夫な身体を作るために推奨されている方法ってたくさんありますよね。
定期的に運動する
免疫力を高める食材を食べる
健康食品を食べる
手洗いうがいをしっかり
換気をする
早寝早起き
などなど…
仕事柄、患者さまの病前生活を詳しく聞いたり、大切にしている作業のことを聞くことも多く
皆さんが体調を維持するために意識していることを聞くこともあります。
そんな中、私がむかし担当した患者さまに教えてもらって今も実践している方法があります。
それは
とにかく料理にニンニク🧄を入れること！
「家族がよく風邪を引くから身体にいいって言われてるニンニクを隠し味でいろんな料理にいれるようになってから、本当にみんな風邪引かなくなったの〜！あ、ニンニクってチューブのね、毎回すりおろすの大変だから〜笑」
って聞いて
チューブのにんにく🧄を入れるだけだったら私にもできそう！
と思って7,8年ほど前からほぼ毎日、料理の中に入れてます🧄
臭くないかな…って心配したけど今まで一度も言われてないから多分大丈夫！笑
肝心な体調は…
よく風邪引いてた夫はあまり寝込まなくなったし
子供らは風邪引いて学校休むのは１年に１回あるかないかくらいだし
私は滅多に風邪引かないし
効果ある気がする！！！笑
って今回久しぶりに風邪を引いて
そういえば年末年始料理も重なってしばらくにんにく🧄入れて無かったな…！
と気付き
今では当たり前のように入れているにんにくですが、昔あの人に教えてもらったんだよな〜と思い出しました。
皆さまも良ければぜひ！
手軽に丈夫な身体を🧄🧄🧄笑
元気なお婆ちゃんたち
余談ですが、患者さまの中に、ご高齢なのにとても元気なお婆ちゃん、が定期的にいらっしゃいます。
そうゆうお婆ちゃんって、決まって
三ツ矢サイダーとお肉（揚げ物）
が好きなんですよ！(私調べ)
なんでなんだろう〜笑
不思議だけどおもしろいなぁって思っていつも話を聞いています。
三ツ矢サイダーもお肉も美味しいですよね
何歳になってもしっかり食を楽しめることが長生きの秘訣でもあるんでしょうか。