2024.12.3(火) ストレッチするぞ
今朝は６時頃目覚めて７時頃まで布団でゴロゴロしていた。
昨日の夜寝る前にストレッチした効果があったのか、気持ちよく目覚めたら何故か４時頃。流石に早すぎると思って二度寝をしたら夢見が悪くなってしまったので何か損した気分に。
昨日は20分くらいストレッチして「さあ寝よう」と思い洗濯を回し始めたところ、洗濯が多すぎて乾燥の容量オーバーが発生。
寝る気満々だったところを洗濯終了まで待つ羽目になり、その間に少しダイナミックストレッチのような動きもして時間を潰したせいで、身体を温めすぎた感はあった。ちょっと寝るまでに時間かかったし。
やはり寝る前はスタティスティックストレッチに絞った方が良さそうだ。
午前中は参加予定のイベントの事前アンケートに答えたり、雑用していたらあっという間に過ぎてしまった。
軽く昼ごはんを食べて昼寝したらあっという間に14時に。
電車で出かけようと思っていたけれど、目的地に着く頃には15時になっていると思うとそろそろ街に人が増えてきそうな気がしたので断念。
明日こそは。。。
結局今日も家で過ごすことにした。
ついこの間、漫画の一気読みは翌日の疲労感がすごいので自重しないとと書いたばかりなのに、皆川亮二さんの「D-LIVE」を一気読みしてしまった。
だって色々な乗り物の特性を活かしてミッションをクリアしていくのが面白いんだもん。しょうがないじゃないか。高速道のスノーバイク爆走とか楽しそうだし。
休んでいると予定もないので自制が効かない。仕事していた頃も一度読み始めると自制できたことはないが。
明日こそ出かけることにして、この後は昨日組んだストレッチメニューを試して、効果を確認することにしよう。
読んでくれている皆さんも過集中はほどほどに適度に休憩とりましょうね。
「D-LIVE」はマルチドライバーの主人公が様々な乗り物を乗りこなして活躍する物語です。