【夫の不倫✖️再構築成功例】不倫した夫に愛される必要ない！！
このブログでは、不倫されても夫が大好きな女性に向けて、何があっても1日で自分を整える夫婦再構築方法を発信しています。
・こんなことありませんか？
自分を信頼する？
それってどうやるの？
私は自分のこと
ちゃんと信頼しているよ？
色んな情報だけで
頭の中がパンクしそうになって..
自分を愛する
自分を信頼する
自分を大切にする
自分を自分を自分を..
そんな文面ばかりで
見飽きた頃..ふと考える。
私の人生の中で
自分らしい生き方なんて
したことがあったのかな？
そもそも
「自分らしい」って
何なんだろう..
そう感じたことないですか？
「自分らしく輝く」という
言葉の意味を
考えたこともなかった不倫前。
不倫された後は
「自分らしさ」なんて言葉は
頭によぎることもなく
不倫相手のことばかり
考えていました。
今日はあなたの
「自分らしさ」探しの
お話です。
自分に目を向けること
・自分を信頼するってどうゆうこと？
そもそもの話。
不倫される前までの私は
人生の中で一度も
自分を信頼したことは
なかったんです。
何度か『信頼』の意味を
お伝えしていますが、
対象となるものを
「尊敬」し「愛する」こと。
保障なく見返りなく
受け入れること。
これらが出来ていないのは
今までの人生の
全てを他者評価で生きてきたから。
両親に始まり、
友人関係も恋人関係も
夫婦関係も何もかも。
特に女性としての
自分の人生を
振り返った時..
パートナーがいる女性
としての優越感に
浸る恋愛しかしてこない
寂しい人生だった。
男性に求められること
でしか感じられない自信。
他者を見下すこと
でしか保てない自信。
それらの自信を
維持するためだけに
恋人をとぎらすことのない
10代～20代を過ごしました。
そんな自分が嫌だと
潜在的に感じているのに
変われない。
変わろうとしない。
だって、自分から
その自信をとってしまったら
何も残らないから。
この考え方が
良くなかったんですね。
私は異性関係に関して
依存していましたが、
この自分の自信につながる『何か』は
人それぞれなんです。
●いい人と思われたい。
●頭が良い人と思われたい。
●できる人と思われたい。
その「思われたい」の対象が
他者である場合は
それらの見返りを信じて
自分を作っているのと同意。
つまり、他人軸であり、
自分を信頼していないことに
なってしまうのです。
自分を信頼することから
・他人軸で比べた不倫相手と自分
カウンセラーになる前までの
私の人生最大のテーマ
だったといっても過言ではない
自分軸を整えること。
不倫をされるまで
本気でどうこうしようだなんて
想像もしていませんでした。
けれど、苦しくて仕方なかった。
死ぬ物狂いで変えたいと思った。
●夫に愛されたいという
目的で動く自分
●不倫相手に勝ちたいという
目的で動く自分
こんな他人のことにばかり
気を取られる人生から
抜け出したかったんです。
不倫された後って
あなたも一度は
考えたと思うんです。
「私が○〇だから不倫されたのかな..」
私もそうでした。
「仕事好き人間だから..」
「家事能力が劣ってるから..」
「容姿に劣等感があるから..」
そして、その原因を
不倫相手に当てはめるんです。
●仕事よりも恋愛（もどき）に
夢中な不倫相手
●夕食を作った写真を夫に送って
褒められる不倫相手
●病気だからとも言えるけれど
細くて露出が高い服を着る不倫相手
それらを比べては
自分を卑下して
変えようとするんですね。
それはつまり
ありのままの自分を
愛してもらう自信がないと
いうこと。
あなた自身が
ありのままの自分を
信じ愛していないということ。
愛しましょ
・夫に愛される必要はない！
あなたはあなたのままで
愛される存在なんです。
だれが何の言おうと
あなただけの素晴らしさは
間違いなく存在するんです。
当時の私が
自分に言い聞かせた言葉。
私は私のままでも
十分愛される存在なんだもん。
男性ばりに働こうが、
世の中の母より
家事能力が劣っていようが、
容姿にコンプレックスが
あろうがなかろうが、
全く関係ない！私は私！！
夫が不倫をしたのは
あなたの問題では
ないんです。
あなたがコンプレックスに
思っていることと
不倫されたことは
何の関係もないんです。
夫に愛される努力は
しなくてもいい。
自分が好きなことをして
自分を愛す努力をする。
あなたが自分自身を
好きでいることは
自分自身の自律に繋がる。
溜め込まずに
言いたいことは言って
したいことはする。
夫にだけじゃなく
全ての事象に。
それは、
夫を..社会を..
突き放すことではなくて
共に生きる基盤作りなんです。
だから
もう無理しなくていいんです。
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いかがでしたでしょうか？
夫に不倫された女性は
自分を変えることに
抵抗がある方が多いです。
それは、「夫のために」
自分を変えようとするから。
夫に愛されるために
自分を変える必要なんてない。
夫婦関係を良好にするために
自分を変える必要なんてない。
自分が幸せになるために
自分を変えるんです。
自分が自分らしく生きるために
他人軸を自分軸に変えるんです。
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