【夫の不倫✖️再構築成功例】サレ妻はアダルトチルドレンに多い！？
このブログでは、不倫されても夫が大好きな女性に向けて、何があっても1日で自分を整える夫婦再構築方法を発信しています。
・こんなことありませんか？
カサンドラ症候群に
なりやすい人の性格。
大まかには分かったけど、
私がそんな性格なのも
理由があるのかな？
私はどうして
こんなにも真面目で
正義感が強くて
頑張りすぎてしまうのかな？
そんな風に
思ったことありませんか？
私は、よく
そう感じていたんです。
自分の真面目さや
曲がったことが嫌いな性格が
不思議で仕方がなかった。
そんな性格じゃなかったら
夫の不倫もすぐに許せた？
夫の人格も否定せずに
済んだのかな？
そんな風に感じていた。
今日はそんなお話..
何度も自分に疑問を持ちました。
・カサンドラな私はアダルトチルドレン？
そもそも、
カサンドラ症候群と
アダルトチルドレン（AC）には
密接な関係があると
言われています。
だからこそ、
私はACについても勉強し、
自己分析を細かくした訳ですが..
例えば、
カサンドラ症候群の人の
なりやすい傾向として..
下記のような
AC傾向の方が多い。
親に価値観を押し付けられて育った、等が原因で・・・
1.自分に自信が持てない
2.自分は何がしたいのかわからない
3.自分一人では生きていくことができないと思い込んでしまう
4.自分の理解者がいないと思い込んでしまう
5.人に頼れず一人で頑張ってしまう
6.寂しくてたまらない
上記の思い込みや
考え方の癖ゆえに。
1.役割を限界以上に担う
「誰かの為に頑張っている自分」が、
自分の存在の拠り所であり、
その役割を降ろせない。
夫が「妻に向き合い歩み寄る姿勢」
が欠如している場合、妻側に
物理的・精神的負担がのしかかり、
心身の限界を超えるが、
頑張り続けてしまう。
2.強い承認欲求
一番自分をわかってほしいと
期待している夫から、
背を向けられた感覚になると
自己肯定感がさらに低下し、
自己否定を繰り返すようになる。
3.願っていた
理想の夫婦関係や
家庭が築けない挫折感
を繰り返してしまい、
カサンドラとなってしまう。
ほとんどのカサンドラは、
心優しく有能な妻であり母。
その反面、潜在的に
「誰かに必要とされたい」
と願っている。
そして
他者から必要とされることで、
自身の自己肯定感の低さや
空虚感を埋めている。
こういった自己分析をすると
夫も被害者のような気が
してきたんですね。
お互い生きてきた人生の中で
寂しさや生きにくさを
感じていたんだと思います。
けど沢山傷付き合って
それでも
傍にいたいと思える相手と
一緒に歩めると気付いた。
だから変わりたい
簡単なことではないけど..
変わりたいと願い
行動し続けたんです。
意思が何よりも大切なんです。
・カサンドラの卒業は過去との決別から
私は、夫に何度か
聞いたことがあります。
離婚を考えたことはある？
夫は自分の為にも
私の為にも
離婚した方が良いと
何度も思ったそうです。
私の考えはあくまでも
再構築でした。
だからといって、
人生をリセットするような
覚悟はなくて、いつも
夫が変わるように祈ってた。
全ての物事には
裏と表があります。
陰と陽。+と-。
常に、
自分だけの見方だけ
ではなくて、
夫の見方にも耳を傾ける。
納得できないのなら、
その時に考えればいいんです。
例えば、下記のような
状態に陥ったとしましょう。
1.パートナーに対して求める
「譲れない条件」を配偶者が
持っていない
2.配偶者に
どうしても許容できない
嗜好やこだわりがある
3.配偶者との関係性から
生じた心の傷が深い
4.お互いに支え合う老後が
イメージできない
5.配偶者を人として
尊敬できなくなった
これは、過去の私たち夫婦(笑)
1.私は浮気は許せない
2.真夜中までのゲーム
3.不倫での傷
4.イメージできなかった
5.何も信頼できなかった
けれど、もし
人生をリセットして
「夫の今」と「夫の過去」
を切り離し、
新たな人生を歩む覚悟があるなら、
これらを伝えればいい。
そして、その後のことは
また、一から作り直せばいい。
それが出来て初めて
カサンドラの卒業が叶うんです。
大切なんですね。
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いかがでしたでしょうか？
あなたは不倫される前の
夫婦関係の中で
カサンドラ症候群のような
状態に陥っていませんでしたか？
誰かの役に立っているから
あなたの価値があるわけでは
ないんですよ。
夫に背を向けられたからと言って
自己否定を繰り返す必要は
ないんですよ。
理想の夫婦関係を
築けなかったとしても
それは挫折ではなく経験です。
あなた自身が
あなたの価値を認め
受け止めてあげてほしい。
夫ありきではない。
母だから・妻だからではない。
あなたは、あなたのままで
十分に価値があるし、
愛されるべき存在なんだと
認めてあげてほしいんです。
大丈夫です。
あなたが不倫を赦せないのは
それだけ傷ついているから。
それだけ夫を愛していたから。
あなた自身を
自己否定する必要は
ないんですよ。
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