まいにち　おやすみ　びより。

¥100/月

301掲示板が読み放題

◎なにをする場所？ 「やすむこと」を習慣化するためのメンバーシップです。 一人では三日坊主になってしまう習慣化を、「やすむこと」が苦手な人同士で集まって一緒に習慣化していきましょう*゜ （もちろん私も「やすむこと」が苦手です。「やすむ時間があったら何かやらなくちゃ！」と焦ったり罪悪感を抱いてしまうタイプ。） ◎活動方針 １日１回程度（毎日できなくても◎）、「やすむために取り組んだことの記録」をシェアします。 「瞑想をしたら頭がすっきりした」 「気分転換の為におさんぽを楽しんだ」 「テレビやスマホから離れて、ぼーっとコーヒーを飲んでみた」… そんな記録をシェアするだけでOKです。 メンバーさんの記録にコメントするもよし、ヒントとして見守るもよし。 できなかった日があっても自分を責めず、ゆる～く取り組んで、ゆる～く記録して、一緒に「やすむこと」を少しずつ習慣化していきたいです。 ◎さいごに ゆる～く長く取り組んで習慣化をすることが目的ですので、sarariが記録をおやすみする日もあるかと思いますが、あたたかい目で見守っていただけると嬉しいです。よろしくお願いします^^