毎日楽しく笑っていこう✨-Vol-221✨

🍀暑さへの対策🍀
物理的な暑さ対策だけでなく、心理的なケアも重要です

心理学的には！
気温の上昇は、イライラや不安感を引き起こすことがあります
睡眠とリラックスタイムを意識的にとりましょう

今日の心理は”心のケアにも目を向ける”💕