ダイエットのご相談

私の今の食生活は、正直ダイエットにはおすすめしませんね。
心が疲れているので、単純に食欲がないんです。
不健康極まりないです。笑

朝は食べず、お昼もおにぎり一つだったり、カフェのスムージーだけだったり。
夜はお蕎麦やサラダなどさっぱりしたものを食べています。
その日に身体が欲するものを欲するだけ食べている、といった感じです。

年明けから毎日少しずつ筋トレをしていたのですが、今はせっかくついた筋肉をすり減らして生活しているような感覚です。
2kgちょっと減量したのも、ほぼ筋肉でしょうね。悲しみ。