質問で気持ちが変わる

「この部屋のどこが綺麗になったら
私はワクワクするだろう？」

お掃除するの面倒くさい　やる気にならない…
そんな時の思いって
「掃除しなくてはいけない」
「掃除はするものだ」
など「べき」「ねばならない」ではないかしら？

そんな時は
自分のテンションが上がる質問をしてみない？

どこが綺麗になったら…
ワクワクする？
スッキリする？
サッパリする？
落ち着く？
居心地良くなる？

そして、その場所が綺麗になったことを想像してみて。
そうすると
「掃除してもいいかなぁ」
「してみようかなぁ」
「した方がいいよね」
「したい❣️」
という気持ちが出てきて、
「べき」「ねばらない」と思っている時より行動しやすくなるかも(^^)