己（つちのと）8/22~8/28

こんばんは～沙羅です。コロナなう！

だいぶ落ち着いてきました！どんな病気も気力で負けたら終わりなので、とにかく気持ちだけは前向きにいようと思って過ごしていました

まだまだ暑いですね。熱中症には気をつけていますか？

軽度な脱水症状な人は結構いるので、ちょっとでも対中に異変を感じたら水を飲んでいきましょう

たまにコーヒーや緑茶だけを飲んで水分補給するのを見かけますが、水も併用して飲むことをオススメします

コーヒーなどは特に利尿作用が強いので、水分を補給源としてではなく眠気覚まし等に利用しましょう

コーヒーだけで水分補給することもできますが、カフェインなど他の刺激物も多量に摂取してしまいます

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※2022年８月は「戊申月」です
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