「月謝」プランの詳細について
Wellness Studio Querenciaのプログラム受講方法は、
①月謝（受け放題）
②ドロップイン（1回ずつ購入）の2つがあります
断然お得な「月謝」について、詳しくご案内していきます！
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3つの「月謝」プラン
週5回のヨガプログラム”いぬ🐶プラン”、
週5回のヨガプログラムに加えて、講師とのパーソナルセッション付きの”やぎ🐐プラン”、
週末2回のヨガプログラム”くま🐻プラン”から選べます。
①いぬ🐶プラン 月額6,000円（税込）
ご利用いただけるサービス：週5回のヨガプログラム、アーカイブ受講*、ひとことヨガダイアリー*
②やぎ🐐プラン 月額12,000円（税込）
ご利用いただけるサービス：週5回のヨガプログラム、アーカイブ受講*、ひとことヨガダイアリー*、月1回の講師との個別セッション*
③くま🐻プラン 月額4,500円（税込）
ご利用いただけるサービス：週末2回のヨガプログラム、アーカイブ受講*、ひとことヨガダイアリー*
*アーカイブ受講とは？【いぬ🐶、やぎ🐐、くま🐻プラン全て】
ライブ参加ができない方向けに、ご自身のタイミングで、期間中何回でも動画でご受講いただけるサービスです。
動画は配信終了後、動画一覧のページにアップされてゆきます。
動画一覧のページのリンクは、お申し込み頂いた方に毎月メールでお送りします。動画は、翌月15日まで何度でもご視聴いただけます。
*ひとことヨガダイアリーとは？【いぬ🐶、やぎ🐐、くま🐻プラン全て】
ヨガのプログラムをご受講いただいた後に、練習で感じたことや今日の気持ちなどをひとこと綴っていただきます。
講師のSaoriがすべて読ませていただいています。ご自身のヨガの記録、身体や心の変化を観察する振り返り用の日記としてもご活用いただけます。ダイアリーに書いていただく皆さんの身体の調子や、ご質問の内容に合わせて日々のヨガプログラムが構成されています。
＊詳細はこちら
*月1回の講師との個別セッションとは？【やぎ🐐プランのみ】
オンラインにてSaoriとの個別面談を受けていただけます。個々人に合わせたヨガの練習のフィードバックや、ジャーナリング、よもやま相談など、講師と相談をしながら自由にセッション内容を組み立てることができます。詳細はこちらをご確認ください。
＊ヨガを受けずに、Saoriとの個別セッションのみをご希望の方はこちらのページからお申し込みください。
３つの「ヨガプログラム」
■ヨガプログラムは３種類です。【いぬ🐶、やぎ🐐プラン：①②③】
【くま🐻プラン：②③】
①ゆるまるふかまるヨガ(30分) 火・木・金 6:00−6:30
心も身体もゆるめて、呼吸がふかまる朝の30分間のヨガプログラム。
毎日続けやすい簡単な動きを取り入れながら、その日を始める前に軽やかに心と身体を整えてゆきます。
②心と身体を満たすおひさまヨガ(60分) 土 8:00−9:00
平日頑張った心と身体をしっかりとリチャージアップしてゆく60分間のヨガプログラム。朝の太陽のパワーを身体の隅々にまで届けるようなイメージで、心も身体も元気にしてゆきましょう。
③無理なくはじめるちょこっとアシュタンガヨガ(30分) 日 8:00-8:30
太陽礼拝AとBを中心にしたどなたでもチャレンジしやすいひと口サイズのアシュタンガヨガプログラム。アシュタンガヨガ初心者の方にも、安心してご受講いただけます。
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