【Youtube動画】”心と身体をイキイキさせる朝の3分ヨガ”をUPしました！

ご高齢の方や、お子様にも取り入れていただきやすい、椅子に座ったままの簡単な動きです。ヨガの経験を問わずどなたでもお楽しみいただけるかと思います。1日の活動を始める前の、心と身体を整える3分間。
今日もイキイキと最高に気持ちのいい1日になりますように。

9/20(金)まで、ヨガフェスタ・YOGA WEEK期間中はクァランシアのプログラムを全て無料でお試しいただけます。
詳細、お申し込みはこちらから！
この機会に是非遊びに来てください。

Written by Saori Moue

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🔸Saori Moueのヨガプログラムは初心者の方の参加も大歓迎！
ぜひ一度参加してみてくださいね。

🔹ゆるまるふかまるヨガ
⏰毎週火・木・金 6:00〜6:30AM
詳細はこちら: https://coubic.com/saorilemyuimoue/1645770
30分のショートプログラム。心と身体を整えて1日をスタートする毎朝のルーティンをはじめてみませんか？

🔹心と身体を満たすおひさまヨガ
⏰毎週土 8:00-9:00AM
詳細はこちら: https://coubic.com/saorilemyuimoue/1645770
平日頑張った心と身体をしっかりとリチャージアップしてゆく60分間のヨガプログラム。朝の太陽のパワーを身体の隅々にまで届けるようなイメージで、心も身体も元気にしてゆきましょう。

🔹無理なくはじめる、ちょこっとアシュタンガヨガ
⏰毎週日 8:00-8:30AM
詳細はこちら: https://coubic.com/saorilemyuimoue/1645770
太陽礼拝AとBを中心に、序盤のスタンディング＆フィニッシングポーズの、どなたでもチャレンジしやすい”ひと口サイズのアシュタンガヨガプログラム。アシュタンガヨガ初心者の方にも、安心してご受講いただけます。

お得な月謝プランはこちら＞＞https://coubic.com/saorilemyuimoue/products#pageContent

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