ヒルデガルトの症状ミニ辞典～血行障害～

いつも読んでいただき
ありがとうございます。
さおりんです。


中世の時代に修道女で
医学や作曲、薬草など幅広い知識を
信仰と共に教えていたヒルデガルト
という方が症状別によって
説明しているのでご紹介します。


今回は、血行障害についてです。


【血行障害】
血行障害にはさまざまな原因があります。
気候やストレスのせいで
起こることもあります。


他の病気が引き起こしているかも
しれないです。


症状が長引くときは
必ず医師の診察を受けて下さい。


よくある症状は、心臓のトラブル、
血圧の変動、めまい、頭痛、
手足が冷たくなる
などあります。


ヒルデガルトは、血行障害には
「心地よく体全体を温める」
フェンネルを勧めています。


付け合わせやハーブティーなど
どんな形をとっても、フェンネルは
血行障害に効果的な自然の薬です。


大切なのは、血行を活発にする抵抗力
を鍛えることです。


皮膚のブラッシング、冷温シャワー、
サウナもいいでしょう。


そして生活習慣を見直してください。
喫煙やアルコール、過度のストレスは
血行障害の原因になります。


リラックスさせるエクササイズが
血行をよくします。


とくにお勧めなのはヨガ、自律訓練法、
瞑想です。


ぜひ一度試してみてくださいね。


次回は、
下痢についての対処法を
ご紹介していきます。


ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
さおりんでした。

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この記事は
LGBTQのジェンダー種族や
ADHD・HSPなどの繊細敏感種族
いわゆる繊細感覚派の方々向けに
セルフメンテナンスする生き方の
ために「ヒルデガルトのハーブ療法」
から一部引用して紹介したものです。
ぜひ手に取って
読んでみてくださいね。

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