伝えたいこと。

ご無沙汰しております。

前回の記事が6月でしたので、
半年以上経ちました。
お元気ですか？

2025年になり、
世の中がすごく騒がしいですね。
今年は、ものすごく変化するらしいです。

こんなこと書いて不安に思う方も
いらっしゃると思いますが、
私たち日本人は本当は素晴らしい人種だということを思い出して欲しいのです。

よく分からない方もとにかく
自分自身を受け入れて
認めて
どんな自分も許して欲しい…

身体を整えることもしてもらいたいです。

すぐにできることは姿勢です。
丹田（おへそから指4本くらい下のところ）
を意識して少し力を入れる。

重心は土踏まずの少し後ろ
首を立てると自然と胸が上がります。

この姿勢大事です。

あと、どんな言葉を使うか？
ここもとても大切になります。

こんなこと言って
私もまだまだなのですが
意識できる部分なので
気をつけていきたいです。

まず、今の自分を丸ごと受け入れること。
ダメだと思ってる部分もです！

そして身体を整える。
姿勢を正す。

どんな言葉を発してるかを観察してみる。

自分の心が軽くなる言葉を使いましょう。

素敵な午後をお過ごしくださいね。