ブレスワーク呼吸の旅
各地でブレスワークのセッション開催いたします！
呼吸の旅のガイド：宇澤 聡子(Fukami)
【ガイドのプロフィール】
宇澤 聡子
(うざわ さとこ・通称 Fukami)
ブレスワークジャパン認定ガイド
和歌山県新宮市熊野川町在住。
神戸でファッションデザイナーをしていた時阪神大震災に遭い意識が大転換
その後東北大震災をきっかけに
自然豊かな和歌山県・熊野に移住。
巡礼と蘇りの場所と言われる熊野で、
精神性を高めるリトリートの企画や
聖地巡礼ツアー企画
ゲストハウスとカフェの経営をしています。
潜在意識の奥深くご自身の聖域につながっていく呼吸による内側の旅(インナージャーニー)のガイドとして2023年ブレスワークのガイドに。
そのほかには
チャクラワークヨガ講師
ヒプノセラピスト
ホオポノポノファシリテーター
NVCコミュニケーション
聖なる性の探求発信
いろいろな手法を使って魂のガイドをしていますが、特にブレスワークは安心安全で、
どなたでも参加できます。
何があっても・あらわれてもよい
全感受、全受容
そんな安心の場をホールドします。
私自身ブレスワークに無限の可能性を感じています。
自分の呼吸が自身を導いてゆく
美しき魂の旅です。
(聖なる場所へ)呼吸を使って
ガイドしてゆきます。
○ブレスワークとは
意識的な呼吸を一定期間くり返すことで、精神や身体に対して調和や癒し、エネルギー の活性化や解放など様々なベネフィットをもたらし、ウェルビーイングを高める呼吸によるセルフ・セラピー。
もともとは精神科医、スタンレー・グロフ氏が考案した呼吸法で、
「一回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」と言われるほど
ガイドのもと横になり音楽に合わせ、深く速い循環呼吸を行なうことで、変性意識状態に至り、肉体・精神ともに浄化や 解放を起こすとされる。
日常よりも深い意識状態で自分と出会ったり、心身の生命力を活性化させたりする。深いトラウマや身体的・感情的ブロックの解放を促すセラピーとして活用されるかたわら、自己成長や自己変容を高めるメソッドとして世界中で実施されている。

貴女の呼吸を見守ります。

エネルギーが立ち上がり
かなりパワフルな体験になります。

祭壇を設けて皆さんが本質に還るそんな神聖な場をホールドします。
○セッションの流れ
・チェックイン
集まったメンバーで会場の場に落ち着けるように時間をとります。
名前や今の気持ちをシェア
・ブレスワークの説明
呼吸の練習を少しします。
安心して呼吸が出来るように
手順をお話します。
・ボディーワーク
簡単なボディーワークをして深く呼吸が出来るようにします。
・ブレスワーク セッション
実際に音楽に合わせて呼吸をするのは
1時間程度です。
・統合の時間
ジャーナルを書いたり、絵を描いたり
体験のシェアの時間をとります。


○病気等があると受けられない場合があります。必ずお読みいただいてからご参加ください。
精神障害などで、治療や投薬を受けている方
二重人格、統合失調症など。さらに精神的な理由で入院経験がある方、自殺未遂の経験がある方は、かかりつけの心理セラピストや精神科医がいれば承認を得ること。またセッション中にパニック症状が出た時などに、電話でコンタクトが取れるサポート体制を整えてからの参加をお願いします。
脳や心臓、そのほかの疾患
脳梗塞など脳の病気、コントロール不能 ( 重度 )な高血圧、心筋梗塞などの病気、末端の血管が詰まりやすい病気、てんかん、骨粗鬆症、血液を薄める薬を飲んでいる方。また喘息の方は参加いただけますが、吸入器を手元にご用意ください。
目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。また３ヶ月以内に手術をされた方。
その他の精神や身体の疾患
ブレスワーク中に体を動かしたくなる場合がありますので、大きな傷がある方はお控えください。
また恐れや不安、心配などが強いパニック障害の傾向にある方は、呼吸を緩めに行なうなど工夫が必要です。必ずガイドにご相談ください。
妊娠中の方
安定期の方は参加できますが、事前に連絡をお願いします。

あなたがあなたに繋がる時間です
○ブレスワークのメカニズム
深くて速い呼吸をすることでより多くの酸素が体内に入り込む
↓
*ミトコンドリアと結びつく
（*ミトコンドリアは、細胞の中に含まれ、有機物質からエネルギーを取り出す働きをし、独自のＤＮＡをもつ、小器官。）
↓
新陳代謝が上がり、血糖値が低下
↓
血液中の二酸化炭素が減少し、アルカリ性に傾く
↓
論理、分析、分断、自我（エゴ）と関係している前頭前皮質の活動が低下する一方、感情や本能を司る大脳辺縁系の活動がより顕著となり、変性意識状態（目覚めてはいるが、日常的な意識状態とは異なった意識状態）になりやすくなる。
○期待できる効果
ブレスワークによる経験は人それぞれですので、例としてご参照にしてください。
▶︎身体面：
• 心血管の健康の改善
• 呼吸機能の改善
• 免疫機能の向上
• 慢性疾患の改善
• 生命エネルギーの充満
睡眠障害、食欲増進、美容効果などなど
▶︎精神・感情面：
・ リフレッシュ
• 不安や悲しみ、ストレスの緩和解放
• トラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）の解放
• 意識や思考がクリアになる
• 集中力の高まり
• 考え方や信念のリニューアル
• 人生の目的、ビジョンの獲得
• 多幸感 • 宇宙との一体感
• 悩み事の解決
• 新たなインスピレーションや閃きなどなど。。。
ブレスワークのセッションでは、
期待や不安を手放し、その場に完全にくつろぎ、呼吸に意識を向けることを自分に許してあげると、さまざまに予測不可能で
説明のつきにくいことが起きてきます。
例えば、身体の滞りが痛切に感じられたあと、大きな解放を味わう方もいます。また何かしら心にひっかかりやトラウマのある方は、それを克服することにつながったりすることもあります。
本で読んで知識として知るのではなく
ブレスワークでは
実際にご自身が体験される事により
良い深い体感を共なった経験となり
癒しや気づきが起こります。
体験が深まっていくと、宇宙との合一やワンネスの感覚に繋がることもありますし
亡くなった両親に出逢えたという方や
ハイヤーセルフとの対面などといった
体験をされる方も。
何れにせよ、ブレスワークは、私たちを活かしてくれている呼吸に意識を向けることで、自分の内側と外側の自然とつながりなおす変性意識の旅ともいえます。

○こんな方にお勧めしています
呼吸に意識をおきたい方
感情のリリースに興味のある方
自分を癒したい方。
自分の可能性を広げたい方。
自己探求・意識探求したい方。
自分を愛したい方。
身体の不調に苦しんでいる方にも
ブレスワークに好奇心のある方
ピピピン！ときた方！
※もっとラブラブになりたい方はカップルセッションをお勧めします！
※各地リクエスト開催も承ります
○キャンセルについて
・お客様のご都合でのキャンセルの場合、返金はお受けする事ができません。
その後のガイドFukamiのセッションへの振り替えをお願いしております。
振替の際に差額が発生する場合は、
差額分のお支払いをお願いします。
キャンセル料
３日前から前日までは、５０％
当日は、１００％
セッションの振替もできない場合は手数料などを引いての返金となります
▶質問などは気軽にメールにてお願いいたします。
◉お問い合わせ
ブレスワークガイド 宇澤 聡子
fukamixup@icloud.com

呼吸の旅をご一緒しましょう！
皆様とご一緒に旅ができる事
楽しみにしています。
是非私の住む美しい熊野の聖地へもお越しください。
和歌山県熊野にてサンサロカフェゲストハウス経営しています。(最寄駅は新宮)
お泊り➕ブレスワークセッションプラン
食事と、温泉♨️
聖地案内付き
38,000より
お宿のホームページはこちら
sansarocafe guesthouse
熊野を舞台にあなたの内側、外側の旅のお手伝い
様々な活動をしています♡
○今後の予定
10月14日
京都トコ会館Five Element(3階)
対面グループセッション
定員8名
14時半から16時半
参加費8,000円
10月15日
京都トコ会館
対面グループセッション
定員20名
14時から16時半
助産師もえちゃんを京都にお呼びして
対面のブレスワーク セッションを
コラボレーションします！
毎日赤ちゃんをとりあげる
生と死の現場にいる彼女ならではの
命に寄り添うガイドにより
"産まれなおす"体験となる事でしょう
出産にまつわるいろいろなトラウマや
設定を外して、改めて再びうまれる。。。
そんな特別なナビゲートを
私達母性溢れる女性2人でさせていただきます。
なかなか出来ない貴重な体験となる事でしょう。人生の転換のきっかけになるかもしれない
産まれなおしのブレスワーク セッション
是非ピンときたらお越しくださいね！
10月15日京都対面セッション
ブレスワーク〜ふたたび産まれる〜
こちらが詳細となります。
またお逢いできましたら嬉しいです。
ブレスワークガイドFukami
9月24日火曜日
熊野サンサロカフェ
対面グループセッション
定員4名
13時から16時
参加費5,000円
10/20-21
和歌山新宮市サンサロカフェ
ブレスワークリトリート
1泊2日の熊野の旅と呼吸の旅
サポートありがとうございます。いただいたサポートはお店の継続の為の費用とさせていただきたいです。支援いただいた方にはカフェ来店時にコーヒー無料でお出し致します！