免疫力を上げたい！

ヘッダーは昨年9月末に撮った写真です。
酷暑だった今年。彼岸花の見頃も遅れるのかな？

ひと月ほど前、コロナにかかってしまった。
5日程で平熱になったが、咳は今も少し残っている。重い後遺症が残らずに良かったと思う反面、時々出る咳がうっとうしい。

発症後しばらくは家庭内隔離をしていたが、夫にもうつすことなく事なきを得た。風邪をひきやすい私に比べ、夫はここ何年も寝込んだことがない。インフルエンザにも１度もかかったことがないという。

うらやましいと思いながらスマホを見ていたら、「インフルエンザにかかる人と、かからない人の違いは何？」という記事を見つけた。やはり個人が持つ免疫力の差が影響するそうだ。
記事によると、水分をこまめに摂取して喉の粘膜の潤いを保つことも、免疫力アップになるらしい。他にもいくつかポイントが書いてあったので、さっそく始めてみることにした。

どこまで私に効果が出るか分からないが、「そう言えば最近、風邪引かなくなった」となれば嬉しい。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。皆さまも夏の疲れが出ませんように…。