散歩コース

なるべく毎日散歩をしているが、最近ダイエットのために歩数の目標を定めることにした。ありがちだけど1日1万歩。2時間弱ぐらい歩かないと達成できないし汗もかくし自分にとってはけっこう高い目標である。毎日達成は無理かもしれないけどできるだけ頑張ろうと思う。

家が川の河口近くでほぼ海みたいな川が何本かあるから、橋を渡りまくって川沿いをひたすら歩く水コースが定番だった。でもずっと風景が変わらないからか、最近はちょっと飽きがきた。あと、風が強いと遮るものがなくて歩きづらいし汗が冷えて寒い。そこで今日は森コースに変更した。いつもと反対の方向に行くと、しばらくは住宅しかないが、大きな公園があったり木がたくさん植わっている道に出られる。大きな公園の中にも木がたくさんあって、芝生の広場やなぜか小さい日本庭園もある。そっち方面を適当に歩いてみたら、いつもの水コースより楽に感じられた。風景の変化と緑のおかげだと思った。明日も森コースにしよう。

でも帰宅してスマホの歩数計を見たら9,907歩だった。家で100歩分足踏みして達成ということにした。