6月～8月上旬　ヒルトレーニング

6月～8月前半までヒルトレーニング期ということで、トレイルや階段、スカイランなど中心にメニュー組み立てました。
・ヤビツ峠
・マンション階段
・SC丹沢秦野　練習会（塔ノ岳エリア）
・スカイランランニング大会参加
・UTMFコース試走（100kmくらい）　など

おおよそ週1回の頻度ですが、SC丹沢秦野に入部したり、エルワン師匠とUTMFコース試走したりと、思った以上にアップダウンを含めたトレーニング積めました。

6/10(水) ヒルランニング 100m×5
6/17(水) ヒルバウンディング 100m×15 つなぎ階段JOG  8km/55分
6/21(日) SC丹沢秦野 見晴茶屋 荷揚げ 12km
6/28(日) SC丹沢秦野 大倉 荷揚げ 11km
7/5(日) マンション階段（9階× 28往復＋30往復）約2時間
7/12(日) ヤビツ峠 26.5km D±675m 2時間25分
7/19(日) 嬬恋スカイラン（ロング） 24km D±1,840m  3時間25分44秒
7/23(木)～24(金) UTMF試走 約100km  約22時間
8/2(日) SC丹沢秦野 権現岳（網笠山VK） 12km  2時間30分
8/8(土) 嬬恋スカイラン（バーティカル） 8km D+620m×2本  1時6分23秒 
8/9(日) 嬬恋スカイラン（ロング） 24km D±1,840m  3時間2分40秒

<月間走行距離>
4月：523km
5月：642km
6月：310km
7月：448km
8月（10日まで）：97km

仕事忙しくても月間400kmはこなしたいなぁ。。。