SANITASの考えや、今後の投稿・配信について

『 健康であることは、幸せ 』

こんにちは！SANITAS代表の皐月幹太です。

今日は、僕たちの考えや、これからの運営に関して関して簡単に記載しておきます。

理念：健康であることは幸せ。健康（幸せ）をサポートする。

スローガン：自分史上最高の自分に、それを実現する・提供する。

SANITASは「運動をより身近」になるように活動していきます。その背景としては健康維持には「生活習慣」が重要とされています。

生活習慣：運動、食事、喫煙、アルコール、ストレス　などを差す。

運動は大きな要素であり、疎かにすることで、生活習慣病に陥り、病気（脳梗塞、心筋梗塞など）を発症してしまう可能性が高まります。（実際に病院に勤務していて、生活習慣の重要性を痛感しています。）その運動を「より身近に」することで習慣としてもらい、生活習慣病を予防することが活動の大きな目的です。

また、より良い身体の使い方を知ってもらい・出来るようになってもらうで、将来の腰や膝の痛みなどを予防をすることも目的です。

さらに、自分の身体と向き合ってもらうことで、自分自身で身体をメンテナンスをできるようにしていきたいと思っています、そうなれるような情報も提供させてい頂きます。

そこで！

今後は、運動を「より身近に」にしていくために、運動方法や健康知識の情報発信をしていきます。

メインは、この　『note』　と　『Instagram』　で発信していきます。

Instagram：一般の方向け（簡単な内容で、動画と画像中心に）

note：専門家、もっと詳しく知りたい！という方向け（文章を中心に）

また、運動方法の発信や健康知識の投稿以外にも、パーソナルという形で腰痛などの身体的苦痛の改善、痩せたい・身体を大きくしたいなどのボディメイクも行っていきます。

→なので、身体的な悩みなどありましたら、Instagramのメッセージ等をどんどん送ってきてください。お待ちしています！！

目標は、歯磨きをするように、運動も１日の中で当たり前にするほど身近にになることです。そのようになれば最高だと考えています。そのため、運動が辛く、しんどければ続かないので、「より楽しく」を掲げて活動していきます。

要約すると

僕たちは、健康をサポートする活動をしていきます。 ①Instagram（簡単）、note（詳細）での情報発信。 ②個別対応のパーソナル（身体的苦痛改善・ボディメイク） で活動していきます。

運動は、最高にコスパの良い自己投資です！100％見返りがあり、やれば効果が出ます！その運動の仕方や知識について、お伝えしていきます。

SANITASは、『健康であることは幸せ』の考えのもと、

見てくださっている、皆さんの健康をサポートしたいと考えています。

皆さんが、少しでも長く健康で、元気にいることを祈っています。　　

SANITAS代表：皐月 幹太（Satsuki Kanta）