脱眠剤

2024/11/15

最近
毎日のように飲んでた睡眠導入剤

自然と眠気がきてくれるから
すぐ眠れてて

依存度が1番低い

「デエビゴ」

っていう眠剤

睡眠薬は依存しちゃうと抜け出せない
っていうのを聞いて
服用しないようにしてたけど
あまりに眠れなさすぎて

鬱には睡眠は大事で
服用すると10時間とか普通に寝ちゃうから
「大丈夫か？」
っと思ってたけど、寝れないよりは飲んだ方がいいのかもなと。

試しに昨日飲まないで寝てみると
びっくりするくらい眠れなくて
結局一睡もできなかった

夜眠れないのは

「地獄」

眠りたいけど眠れない
ベッドに横たわって5時間とか経ってて

「発狂寸前」

今日は飲もう。

また明日