夜のお散歩

をなるべく日課にしています。

　定時で帰れたら18時過ぎで、夜ご飯を19時くらい。
　20時から散歩に行って近所をぐるっと周ります。
　その日の気分で30分から１時間弱で帰ってきて、お風呂の準備をします。
　21時にお風呂に入って、22時からヨガ。

　すると22時半から23時までには就寝。
　というのが日課です。
　合間、合間に、スマホ見たり本を読んだり、noteを見たり書いたり。　
　時間が経つのはあっという間です。