＃15 徒然なるままに〜2024年4月23日のつぶやき

皆さんおはようございます🌹

本日もよろしくお願いします🙇

昨日は就労移行支援に行くと、

他のセンターから研修に来られてる男性のスタッフさんが一日だけ来ておられました。

この前もまた別のセンターからの研修のかたがいたのですが

この前の方は、

「松岡まさひろ」さん

どっかで聞いたような名前やな〜？って考えてたら

「TOKIOの松岡さんと、字は違うのですが同じ名前でして…」

あ〜、確かに、それか❗って。

同姓同名さんの漢字違いでした～

昨日のかたは男性なのですが、お名前が女性に多いお名前で、

まぁ最近、男でも女でも使えるような名前って確かに増えてるけど

昨日のかたも、

「書類上署名したらたいがい女性と間違えられます…」とおっしゃってました。

確かに、「ちゃん」付けで呼ぶと女の子みたいですごく可愛いお名前なのですが

「くん」付けで呼ぶと、ん？となってしまうくらいのネーミングで

その方も、「きっと親は女の子が欲しかったのかもと思ってます」と苦笑いしてました。

なかなかネーミングセンスって、大変ですね…

聞いたことがあるところではタレントの室井滋さんは逆に男の子が欲しかったところに生まれたとかで滋になったって聞いたことがあります。ご自身の絵本「しげちゃん」に書いてますね～

確かにひと昔前の昭和の女の子は昭和の和子さんがめっちゃ多い時代もあったりしましたね～だいたい◯子さんが多い時代でした～

まぁ睡眠の話からだいぶそれましたが…

子供の名前が出たところで子供の睡眠の話をちょっとしますね

赤ちゃん👶は一日ほとんど寝ていて

時々「ニコッ〜」と笑って

「あ～笑った〜😊」って瞬間があると思います

めっちゃ可愛いヤツですよね〜

この現象は

「新生児微笑」

というらしくて、このときの赤ちゃん👶はレム睡眠をとっているということがわかってます

睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があるのはご存知だとは思います

詳しい話は渥美先生におまかせすることにして

その、ニコッ〜と笑っている赤ちゃん👶の睡眠、レム睡眠が赤ちゃんの脳の成長に関わるので大切な睡眠と言われています。

その赤ちゃんが大きくなってきて、2歳ぐらいまでレム睡眠とノンレム睡眠の割合でいうとレム睡眠優位なのですが

2歳ぐらいからはノンレム睡眠が重要になってきて

わかりやすくいうと

ウトウトからグッスリ

に変化をしていく境目の年齢になっていくそうです。

子供さんのおられる方だとわかっていると思うのですが

保育園とかのお昼寝タイムってありますよね？

あれも必要があるのはだいたい2歳ぐらいまで、とも言われてますね

それ以降は日中遊んで疲れてグッスリ寝るようにしたほうが良い、と言われています

「寝る子は育つ」ってみんな知ってる言葉もありますがそのぐらい睡眠が重要なのは経験的にわかってるのでこの言葉もあるのでしょうね〜

レム睡眠もノンレム睡眠もないと、生物は生きていけないので

やっぱり睡眠💤、大事だなーと思います😊🌹

今夜も皆様に良い睡眠💤が訪れますように😊

本日も頑張って活動的にいきましょう〜😊