最近嫌なことばかりでなかなか日記書けません…夢見が悪くて中途覚醒してばかりでなかなか朝が来ないよ💔

足が不自由なので浮腫がひどくさすがにまずいレベルだったのでマーサージに行ってきました🥰

精神障害のパニックから抜け出す方法(必ずみんなに当てはまる訳では無い事ご容赦下さい)

寝る前に考えること

精神障害者保健福祉手帳2級サナの場合

毎晩寝る前のストレッチをピーマンの真似してやります。順番とか難しいからね。