少しだけお久しぶりになってしまいました

こんにちは、サナです。

前回の投稿から1週間たってしまいました。2〜3日に1回は投稿していたので、少し間隔が空いたなと感じます。

この間なにをしていたかというと、パートナーの彼のご実家と一緒に合計7人で福井旅行に行っていました。

旅行自体は楽しかったので満足なのですが・・・なにせ、うつが回復しきっていないので、けっこう疲れるんです😂

私の場合、うつ期になると基本的に体調は悪めです。朝起き上がれなかったり、疲労感や倦怠感で日中も動きづらかったり。夜も早い時間帯に眠くなってしまいます。

ただ、退職して環境を変えてからはだいぶよくなってきました。朝7時台に起きて、日中もお昼寝しないで動いて、夜も10時くらいまで起きていられるようになりました。

それでも、旅行に行くとなると、少ししんどかったですね。

旅行は朝から晩まで動かないといけないし、スケジュールも決まっているので、疲れ具合に応じてゆっくり休むことも難しいです。

また、今回は彼のご家族も一緒に行きました。普段顔を合わせない人とのコミュニケーションは楽しくはありますが、少しばかり緊張したかもしれません。

そんなわけで、たった2泊3日でしたが、旅行中すでに疲れでふらふらになって彼に物理的に支えてもらったり、旅行が終わってからも疲労回復のため数日間休まないといけなかったり。

せっかく誘ってもらったので、ご家族の方々にも元気な姿を見せたかったのですが、なかなかそういうわけにもいかず、申し訳ない気持ちになりました。

それでも、私の周りのみんなは私の回復を願ってくれているので、ありがたい気持ちを持って、焦らず療養を続けて、もっと元気になれたらいいなと思っています。

noteでは特に「うつでしんどいです」という様子は見せてきませんでしたし、実際、ここ数か月はそこまでしんどくありませんでした。

しかし、今回の旅行を通して私はまだまだうつの中にいるんだなと思ったので、日々うつと向き合うリアルな様子も、今後少しずつnoteでお見せしてもいいかなと思うようになりました。

と、こんな新たな決心（？）をした私ですが、来年の目標はずはり、

海外旅行に行くこと！

です。

学生時代は海外旅行、というより海外大学での研修プログラムなどで海外に行くことが何度かあり、海外は大好きです。

うつになり、またコロナもあって海外に行く機会がここ数年はなかったのですが、そろそろちゃんと回復して海外にも行きたいです。

やりたいことや目標があるのは、生活に張り合いが出て、メンタルにもよいですよね🌟

そろそろ今年も終わりが見えてきましたが、今年の分はやり残さずに今年中に終えられるよう、もう少しがんばってみます！