たくさん笑った

昨日、落ち込んで寝て。
夜中に起きて、また寝て。
起きて、しぶしぶ仕事行って、
指摘されたミスを直した。
相手に謝った。

そのあと、午前中、仕事でたくさん笑った。
笑い皺がまた増えそうなくらいに。

そして、お昼に美味しいもの食べた。

午後になったら元気が出てきた。

クレーム対応した。また少し気持ちが落ち込んだけど、話を聴いてもらって、共感してもらったら、
気持ちが落ち着いた。

あらかた、仕事が片付いてから
明日の消印有効の応募葉書書いて、
手帳にレシートの金額転記して（もう30年くらいやってる。家計簿ではなく、ただ転記してるだけ。でも習慣とは恐ろしい…やらないと気が済まなくなってる）

溜まってたものが片付いたからかスッキリして帰った。

自分にとっての元気のポイントが分かった気がした。