睡眠の質と体調を整えたくて、有料コミュニティで毎晩ヨガをしています。1ヶ月が経ち起きた変化は、朝気持ち良く起きられる。重ダルかった身体が軽くなった。肩の可動域が広がる。心が穏やか。無理をしなくなった。おまけに、仕事の依頼まで入りました。健康への投資は複利効果があると感じています。