人生のバランスがとれるエクササイズ
バランスに達するための一番簡単な方法です。靴を履いてても脱いでも構いません。この目的は、肉体のバランスを取ること。
自信もつくし、人生のバランスがとれる、見えない愛を信じられる、自分自身が強くなる、恐怖と不安を乗り越えることが出来る、遠隔ヒーリングを強く遠くまで送ることができる、チャネリング人も応用できる。
目を閉じて片足ずつ立つことを保つ
左も右も。このエクササイズがなぜ重要なのかは、マインドで理解できないのです。目を閉じて片足立ちができない人は、マインドが焦り、外の現実が見えないから何を基準にしがみつけばいいかわからない。
目の前の人生が見えなくて不安な状態。右足で立つと左脳、左足で立つと右脳の活性とバランスがとれる。右足のバランスが崩れていれば男性性、左足のバランスが崩れていれば女性性のバランスが崩れている。
毎日数分続けるだけでバランスがとれる
目を閉じて片足で立てるようになると、人生のバランスもとれる。気が散れば散るほど、思考がどんどん出てきます。そしてバランスが崩れます。その中で自分の中心を見つけることです。
目を閉じて片足立ちは、自然に体がブレてしまいます。時々、足をついてやり直してもいい。足を動かしてもいいし、エネルギーを送りながらやってもいい。このトレーニングを続けると、最終的に体のバランスをとろうと思って頑張るのではなく、脳がバランスについて教えてくれる。
1回バランスを覚えたら、常に重力への中心へと体を持っていきます。右も左も、両足やります。ジムに行って、片方の腕しか筋トレしなかったら、片方には全然筋肉がつかない。エネルギー的にも、肉体的にも全身のワークアウトが必要。全ての両極端をやって下さい。考えること～全く考えない、心を無にすることまで。
目を閉じてバランスが取れるようになったら、2分も20分も同じです。目を閉じて片足2分づつ集中してやって下さい。これはヒューマンプログラムです。人間は外の世界が消えていくと、バランスが崩れるようにできています。でも、そこを超えたいんですね。乗り越える。
片足立ちで目を閉じたらどうなる？
普通は目を閉じても関係ないと思いますが、外界への集中力が失われると、体がブレます。でも、またバランスをみいだします。それが目標です。外側を見なくても、重心が見つけられるようにトレーニングし直します。1日、2週間で最初から完璧にできないかもしれません。1ヶ月、2ヶ月やったらできるようになるかもしれません。1分でもいい。
あなたと地球を繋げる、あなた自身の磁力の重心です
これも瞑想法のひとつ。右足で立つと左脳、左足は右脳の活性になる。これは、右脳と左脳をのバランスを完璧にとっているということです。ヒーリングにも活かせます。外の世界を手放して、内面にフォーカスしてエネルギーを送るっていうことですから。本当に自信がついたら、誰かにエネルギーを送る時、バランスも保てます。体の動かし方、エネルギーの流し方もわかります。そして、体の中心がしっかり決まっていく。それくらいシンプルです。
クライアントさんにエネルギーを送る時、自分のバランスを取りながらエネルギーを送って下さい。クライアントさんは重心が取れてないかもしれません。でも、一旦、自分の重心が定まると、自然と相手のバランスも取れてきます。すると、凄くヒーリングが簡単になります。是非、練習をして下さい。瞑想やエネルギーワークに取り入れると、全然違います。
バランスだけでなく、あなたのエネルギーを伸ばすためのもの
ヒーリングもどんどん成長して、自分自信も進化し成長していきます。何年もヒーリングしてきた人も、片足でエクササイズをするようになったら、よりバランスのとれたヒーリングができるようになります。これは、あなたと地球を繋げる磁力の重心です。重心がとれないのに、どうやって他のエネルギーを取り入れることができるのでしょうか？
体の全ての側面は意識を入れるための回路
これはヨガの人でも、目を閉じるとできない人もいる。重心はすごく大事。エネルギーを体に入れるにあたって重要なポイントです。
目を閉じて片足立ちで、ゆっくり呼吸しながら３つのエネルギーを感じると、マカバが活性する、チャクラシステムも強化される、心臓が強化され、マインドも強化される、自分の両手に心臓の鼓動を感じるようになる、自分の中にあったものが解放されやすくなる、エネルギーが強くなりヒーリングに自信がつきます。
なぜ、何度も生まれ変わるのでしょう？
両方を体験する、全てを体験することを拒否しているからです。後でやろうと言い訳をします。しかし、後でという日は絶対にこない。今回の人生を本当に最後の人生にしたいのだったら、バランスをとること、新しい体験を迎え入れること、自分の本当の気持ちを大切にすること、自分がウソをついている時それに気づくこと、ウソを気づいていることに気づいても良いということが大事です。例えば、20年間、自分の気持ちにウソをつき続けても、それは重要なレッスンだった。一生自分にウソをつくことはできません。
人生が提供してくれるものを素直に受け取って下さい
受け取れば受け取るほど、繋がることができます。そして、ピュアになる為に、ピュアである必要もありません。人間ですから、100%純粋ということはありえないです。肉体はこの存在の全てではありません。勿論、物質的には、なるべく健康でピュアな状態でいたいと思います。精神的にも、両方経験したいと思います。両方経験しないと、この地球にいる意味がない。
シンプルなエクササイズは何が楽しい？
こういった練習をしていると、複数の人に同時にエネルギーを送ることが強くなります。複数の人にヒーリングを送る場合、ウエイトリフトみたな感じで慣れていく。自分が強くなったら足していく。1人、2人、3人・・・10人、30人・・・100・・・自分にとってちょうどいいバランスのいいところを見つけて、どんどん強くなっていきます。それができると一度に何百万人にも送れるようになります。