今のあなたの幸福度ってどれくらい？〜あなたのダイエットの結果を左右する秘密〜その１

2024年5月19日 19:06

Bonjour！こんにちは！

フランス在住
潜在意識研究家・ヒプノセラピストの
ろわ佐奈子のブログへようこそ！

私、実はダイエット法を教えたりする
専門家ではないのですが・・・

先日

を開催したところ
大きな反響をいただきました。

痩せるために必要なのは
もちろん自分に合ったダイエット法も
大切なのですが

それ以上に
マインド設定がとっても大切！です。

今回のワークショップでは
時間の関係でお話しできませんでしたが

実は・・・

ダイエットを始める時点での
あなたの幸福度が
その後のダイエットの進捗に

めちゃめちゃ影響あるんです！

つまり
今ダイエットが必要だと感じているあなたが
幸せなのか
そうでないのか。

ここを知ると知らずに
ダイエットを始めるのは
後々結果に雲泥の差が生まれる
というお話です。

🍀　🍀　🍀

なんでもそうだと思うのですが、
願望を実現させていきたい時
あなたはどちらの方法がお好みですか？

❶苦しんで歯を食いしばって踏ん張って・・・

❷リラックスして楽しみながら余裕を持って・・・

いかがでしょうか？
また、こんな風にも思っていませんか？

❶の方法の方が❷よりも早くいい結果が出せる。

中には
「❶が好みだ」という方も
いらっしゃるかもしれません。

それでたしかに
人より早くいい結果を手にしている人が
周りには存在するかもしれません。

でも持続性を考えた時。

そのやり方で一生やっていきたいですか？

例えば「試験合格」など
一発一回勝負には
自分に鞭を打ちながら❶の方法で
結果を手に入れるというのも手です。

この方法がうまくいくケースには
ある条件があります。

それは「期限付き」であること。

つまり、その日以降は
それまでの努力やストイックな生活を
「手放せる」という「条件付き」の場合。

さて。
あなたのダイエットに関してはいかがでしょうか。

ボクサーや柔道選手が
試合の日までに体重を落とすのとは
ちょっと訳が違いますよね。

あなたが手に入れたいのは
「その体型をキープしていく」
ことだと思います。

そう、必要なのは継続力。

ずっとストイックな生活を続けていく・・・
これでは精神が参ってしまいます。

つまりダイエットには
一旦手にした体重や体型を
「持続」させていくという課題が
「成功」した後には待っています。

そう考えるとダイエットは
❷のマインドでなければ
どこかで挫折したり
あるいはせっかく手に入れたものも
リバウンドで失っていく・・・

そんなことが起こってしまうんです。

挫折もリバウンドもしないダイエットを
リラックスして楽しみながら余裕を持って・・・

一体どやって！？

と思われるかもしれませんね。
でも正しいマインド設定をすれば
どんな願望も叶ってゆきます。

あなたの今の幸福度とダイエット成功に
どんな関係があるのか・・・

それは次回のブログで
お話ししますね！
お楽しみに。

🍀　🍀　🍀

私の開催する無料・有料の講座は
全てメールマガジンから募集を行っております。
ご興味がある方は
是非こちらからメルマガにご登録ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご登録いただいた方には今だけプレゼントを配布中！
「魔法の呼吸瞑想・あなたの不安をわずか3分で払拭する方法」PDF
メルマガ１本目にバックナンバーからアクセスすると受け取っていただけます。

今日も最後までお読みくださいまして
ありがとうございました💕

いいなと思ったら応援しよう！