マガジンのカバー画像

さなUレポート【2021年9月号】

13

本

真田U輔の業務レポート2021年9月号です。 9月に書いた記事の詰め合わせ。お品書きを除き全12記事。

マガジン購入で月内の記事が全て閲覧可能になります。見逃した方にもオススメです。9月はボディメイク…

¥1,000

運営しているクリエイター: 真田U輔

#減量食

【真田U輔ボディメイク講座】No.2 「減量時の食事内容とトレーニングの注意点」

　前回のメンテナンスカロリーの記事に関連し、今回は減量時の具体的な食事内容とトレーニング…

3年前

4