31歳　事務員　適応障害になる

はじめまして、さっちと申します。

現在事務員をやっている31歳女です。

この度職場の人間関係に疲れ果て
適応障害と診断されてしまいました。

さらには心療内科にてお医者様より
ADHDの可能性も指摘されており

もう本当にどこから手を付けてよいのやらという取っ散らかりよう、、、

このnoteでは、
そんな私が自分と向き合っていく上での
気づきをお届けできたらと思います！

と、まあ前置きはこのくらいにして、、、

適応障害めっちゃ大変！！！！ネガティブ疲れたｱｱｱｱｱ！！！！！！！

すみません、発作が（笑）


適応障害の症状が出始めてからというものの
とめどなくネガティブが押し寄せて、

ちょっと活動するとすぐに、吐き気と頭痛がやってくる。
無気力で怠惰、なにをやってもうまくいかない気がする！

本当にここまで来るのにも地獄のネガティブ沼にどっぷり浸かり
とめどなく自分を責めて、自分の人生を呪っていました

でも、自分の人生を変えるのは自分！！！自分を幸せにするのも自分！！！

呪いに呪った自分の人生を変えるための第一歩として
自分の人生を全部文章にしようと思います。

そんなわけで一生懸命更新いたしますので

何卒、よろしくお願いいたします！！！！！！！！（圧）