主人の通院日
朝からボチボチ準備をしつつ
少し早めのインコたちの放鳥タイムを済ませて
予約時間に余裕を持って自宅を出発 。
予約30分前には病院に着きました。
いつもは駐車場がすぐいっぱいになっているのですが今回はラッキーなことにそこそこ空いていて
正面玄関に近い場所に停めることができました。
中に入ると待合室も患者さんが少なくてとってもスムーズに診察の番が来ました。
通院するだけでも疲れやすいので空いていると助かります。
今回は以前にも担当医に話してあるのですが またあらためて再度相談です。
・朝の眠気の強さ
・怒りやすくなってる点
どちらもどうにもなるわけではないのですが気になってることなのでしっかり伝えました。
・仕事もなんとか行けてること
・ウォーキングや軽い筋トレも継続して頑張れていること
いい感じで出来てることも話します。
そして先生にあらためて
「凄いことよ！
なかなか難しいことなのに
頑張ってるのね。」
と褒めてもらいました。
主人も満更でもないような嬉しそうな顔をしていました😊
今はある程度安定している状態なので次回は４月 お薬も変化なしです。
あられが降り出しました
診察後に気になったこと
帰りの車の中で少し感じたことは
普段あまり喋らないのですが
ここ最近 何かと喋ることが増えた気がします。
普通なら良かった〜！となるところですが
普段と違うと私が感じるということは
注意⚠️するところかと直感で感じています。
ここ最近までは四時ごろに起床だったのですが
それでも寝坊しやすかったのに
ここ最近は3時台に目が覚めてしまい
その後寝ずに起きてウォーキングに出たり筋トレ始めています。
実際会社に行くまでボーッとしていたのに最近は意外とスッキリ目が覚めてるんですよね。
睡眠時間が少なくなるのを避けたいので
早いですがその分寝るのも早くするように話しています。
そうなると20時には布団に入ってもらわないといけません。
18時過ぎに仕事から帰り20時には寝るってなかなか時間に余裕がありません。
寝る前に手伝ってもらっていたことをまた以前のように私がしたほうが良いのかも知れません。
老年期にまた再発するパターンなども以前読んだ本にあったからです。
そう一度いろいろ調べて
統合失調症の陽性症状なども頭に入れながら
いろいろ考えていきたいと思います。
私の自覚症状は
わけもなくイライラしやすいこと
ついつい寝る時間が少し遅くなってること等
なかなか気を抜けません💦
今日はこれから主人を車に乗せて
施設にいる主人のお母さんとの面会です。
主人も楽しみにしていることでしょう。
今日の予定が終わったら
私は少し横になって仮眠します！
セルフモニタリングと主人の観察
これは適当には出来ないので
これからも気をつけながら
コントロールしていきたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
それではそろそろ時間なので
行ってきます🚗