人と比べてしまう心を軽くしよう

「あの人はできるのに、どうして私は…」
人と自分を比べて落ち込んでしまうこと、ありませんか。

気づけば、どんどん心が重たくなってしまう。

でも、人との違いに気づくのは、実は悪いことばかりではありません。

今日は、人と比べてしまう自分と優しく付き合うためのヒントをご紹介しますね。


1. 自分のペースで歩くことを思い出す

人はそれぞれ違うペースで人生を歩んでいます。

比べてしまうときは、相手のペースに合わせようとしているのかもしれません。

あなたの人生にはあなたのリズムがあります。
• できることから一つずつ
• 休むことも大切

自分のペースを取り戻すと、心の重荷が少しずつ軽くなるでしょう。


2. 自分の「得意なこと」を見つめ直す

他人の良い部分ばかりに目を向けてしまうと、自分ができないことばかりが気になります。
でも、あなたにも得意なことや、自然にできることがあります。
• 誰かを励ますのが得意
• 小さな幸せを見つけるのが上手

あなたの強みは、他の誰かと違っても、そのままで素晴らしいのです。


3. 「昨日の自分」と比べてみる

人と比べる代わりに、昨日の自分を見つめてみましょう。
• 昨日は辛かったけど、今日は少し歩けた
• 笑えることが増えた

ほんの小さな一歩でも、あなたの成長です。
他人ではなく、昨日の自分と比べることで、自分の進歩を感じられるでしょう。

おわりに

比べることは、心が成長を求めている証でもあります。
でも、それに縛られる必要はありません。

あなたの価値は、誰かとの比較で決まるものではなく、あなたの歩みそのものにあります。

どうか自分のペースを大切に、今日を少しずつ進んでいってくださいね。

人と比べないことで
私もとっても楽になりました。

昨日の自分より1ミリでも進めたらオッケー👌
たまに進めなくてもまた進める日がある

焦らない　焦らない
大丈夫　大丈夫

さぁ大きく深呼吸を3回やってみてくださいね💕

最後まで読んで頂きありがとうございます♪