未来への希望〜小さな一歩から始める

双極性障害を抱えていると、時に未来が見えにくくなり、不安や恐れが心を覆うことがあったりします。

朝起きたときに、なかなか次の一歩を踏み出すのが困難な時もあるでしょう。

だけどどんなに小さな一歩でも、その先に希望があることを
どうか忘れないでください。

希望は、私たちの心に光を灯し、未来を見つめる力を与えてくれます。

未来を考えるとき、あまりにも遠くを見つめすぎると、その距離感に圧倒され、不安が募ることがあります。

そんなときは、まずは今日できることに目を向けてみましょう。
そして、明日できること、来週できることを少しずつ考えてみてください。

小さな一歩を積み重ねることで、気づけば大きな変化を生み出していることに気づくでしょう。

希望は、決して大きなものである必要はありません。

たとえば、朝日を見ること、好きな音楽を聴くこと、小さな目標を立ててそれを達成すること。

そのどれもが、未来への一歩を意味しています。
日々の中で、自分に優しく、心地よいリズムを作り出すことが、やがて大きな希望の光へと繋がります。

あなたが進んでいる道は、必ずしも一直線ではないかもしれません。

曲がりくねった道、時には後戻りするような感覚に陥ることもあるでしょう。

それでも、その道は確実に未来へと続いています。
希望を胸に、小さな一歩を大切にしながら進んでいきましょう。

道中で感じる風や光、そして時折の休息が、あなたの心を癒し、前へ進む力を養ってくれるはずです。

未来はまだ見えないけれど、その一歩一歩が確実にあなたを導いていくのです。
どうか、自分を信じ、希望の光を手放さないでください。
それが、未来へと続く道のりを照らし出してくれるでしょう。

🌸大きくなくても良い
目の前の小さな一歩から
そしてまた一歩

今日も読んで頂きありがとうございました😊