今の自分自身を知ることが大切

自分自身を知ることは本当に大切なことですね。
だけど難しいことでもありますよね。
統合失調症になり、こんな自分自身が嫌だ！と思ってしまい、ただただ怖くて落ち込む毎日でした。
病気で弱気の自分がいた私は
続けていたジャーナリングで自分を知っていきました。
これも私なんだ。
あれも私か。
と知っていきネガティブな感情をいっぱい出したのを覚えています。
病気だから不安だったネガティブな感情は仕方ないと思えるようになったのも最近です。

あなたには限界があったんだよ〜って
言われていたことに気づき諦めがついたというか。
今の自分は少しずつ心が前向きになれ動き出したい！と心が準備してます。
これまでの歪んだ私生活が本当に
ジャーナリングのお陰で少しずつ少しずつ変わっていきました。

今の自分を知り小さなことから積み重ねる大切さを学び直しながら本来の自分自身の思いなど夢を知ることで考えることは沢山あるし今がハッピーと思える心に変わりました。

私は落ち込む自分がいたらジャーナリングノートを読み返してます。

自分の心が変われたのもジャーナリングノートだけではなく、統合失調症の仲間に出会い頑張れています。だから今の私がいます。本当に人に感謝です。

私は幸せなんだ〜

そう思って過ごしてます。