調整力 さむの幸せ日記 41日目

どうも皆さん、久しぶりに一日寝ていたスーパー低学歴男さむです！
すごく疲れていたのですが予定がびっしりあって、、、、でも全部蹴って1日寝ていました！
皆さんはどうでしたか？？
疲れが溜まってしまった人も疲れが取れた人も明日がいい日になりますように！

一昨日と昨日は高校のバレーに顔を出して全力でバレーをしてきました。今日は社会人のバレーに顔を出すつもりだったのですが、疲れていたしブログも頑張りたかったのでどうしようかなぁと迷っていました。

昔の自分だったら、休まずにバレーに行って余裕が無くなってメンタルをやられたりしていたと思います。
しかし今日は｢まあ誰も気にしないか！｣と思うことが出来て、結果として全てが上手く行きました。

この"やらない勇気"がとても人生を豊かにしてくれるのではないかとおもいます。
なんでもかんでもやってしまって時間が無くなってしまう人には必要な勇気だと思います。

他人になんて思われようとあなたの人生ですから！
あなたの思うように生きていきましょう！

体得するには難しい考えですけどね、、、笑
ゆっくりと乗り越えていきましょ〜。

では今日の小話をば。

仕事の効率化に笑いが必要。

IT化により職場や人の雰囲気が大きく変わり温かみが失われている。それによって心の不調がおこったり、良いパフォーマンスを発揮できないことになってしまう。
2006年→2017年で鬱病患者数は約3倍になっている。職場や学校に大きな原因アリ。
ストレッサーから逃げることが出来るならばそれが一番だけども、なかなかそうはいかない。そこでストレス耐性を上げることが個人で出来る対策。
そこで笑いを用いる。笑うことで精神的に余裕も生まれる。笑いがストレス耐性を上げることは立証済みである。"楽しむ"という意識が大切！

笑う=ふざけているという偏見から私も会議で指摘されることがよくありました。しかし笑わない人って自ら不幸になろうとしているのと同じです！

常に怒っている人って常に怒っていたいんですよ。

怒ってもいいことなんて何も無いんですけどね。笑
皆さんはニコニコして幸せを振りまける人になりましょうね〜！

ではそろそろ締めとさせていただきます。
今日も一日お疲れ様でした！おやすみなさい👀