ユキト塾って結局何してくれんの？　【腹筋割 ユキト塾中間レポート】

みなさん、こんにちは。

運動習慣化トレーナーのユキトです。

今週は、僕が主催するユキト塾についてご報告いたします。

今日は敢えて、タイトルの内容に切り込んでみたいと思いました。

（熱量上昇、注意です！）

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今期のユキト塾も残すところあと１週間になります。

最後の１カ月でオンライントレーニングを行うにあたり、

３つのことを意識しています。

１つ目は、

「再現性あるトレーニングを実施すること」

これは、卒業された場合に自主トレでできるようになってもらうこと。

トレーニング中にメモを取るもよし、

後から動画見てトレーニングをチェックするもよし、

塾生が運動習慣を身に付けてくれることが重要なので、

僕の知識、スキルはどんどん吸収してもらっています。

そして、２つめ

「いつも以上にフォーム説明をしつこくやる」

正しいフォームで行うから、

しっかり効果が出ます。

これを怠ると効果半減という可能性もあります。

もうわかってるよ！って言われるかもしれないけど、

フォーム説明はしっかりやります。

最後に３つ目！

「いつも以上に声出して、楽しくやる」

３カ月目になると、みなさん、

追込みと思ってがんばってくれます^-^

当初はできなかった種目もできるようになり、

多少の種目では、平然とやられます。

だからこそ、「楽しさ」を忘れて欲しくないんです。

『運動』って、ツラいんじゃないんです！

楽しいんです！

そして、心も身体も変わっていけるのです。

でも、ツラいツラいでやっていると、

「運動＝ツラいもの」になってしまいます。

僕は運動で人生が変わりました。

その変化を、僕は多くの方に伝えたい。

そして、人生を変えていただきたい。

運動から人生は変えられる。

僕はそう信じています。

だって、僕がそうだったから。

信じられなかったら、

僕を信じ、運動してくれればいい。

迷ったら、ユキト塾に来てくればいい。

僕はそれくらいの気持ちで

ユキト塾をやっています！

ユキト塾って腹筋ばかりやっているのでしょ。。。

そう思っているなら、ユキト塾の魅力の半分も伝わっていない。

最大の魅力は、人生を変える最初の一歩を踏み出せること。

そして、一番の魅力は、、、

僕です^-^

さぁ、気になってきましたよね？

来期の募集、そろそろ始まりますよ～。

冬は溜めこまず、発散しよう！

汗も、

ストレスも、

悩みも、

もやもやも、

今年のネガティブは、今年の内に発散だ！