エネルギーの循環と調和

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【ヒトトキ】
マインドフルネス瞑想の対面クラスを
今週、行いました(*´꒳`*)
お話の時間やワークの時間
少しからだを動かしたりもしてから
15分ほどの静かな瞑想を。
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毎回テーマをお伝えしているのですが
ここでもシェアしていきたいと思います。
2回の瞑想クラスのテーマを一気にご紹介。
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《わたしはわたしであることと
わたしは宇宙の一部であることを
同時に感じる。
静かな情熱。》
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《わたしのパワーがあなたのパワーになる。
あなたのパワーがわたしのパワーになる。
大きくエネルギーを動かしましょう。
みんなにも届くように。》
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似ているようなテーマだけど
繊細にみていくと
全然違うテーマ
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ご参加くださった皆さま
ありがとうございました！
来月も行います(๑˃̵ᴗ˂̵)
15分の静かな瞑想のあとは
お茶をみんなで頂きます⤴︎⤴︎
わいわい盛り上がる
楽しい瞑想クラスです(๑･̑◡･̑๑)
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お借りした空間　atelierC
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#マインドフルネス瞑想
#松本市
#アトリエC
#ご参加くださりありがとうございました