４毒抜き→４毒減らし生活をしてみたら

ここしばらくストレスが減り
食事も変えられそう…！と

(これまで、ストレスで過食、特に甘いものの摂りすぎは気になっていましたし)
完全０は無理そうだったから
まずは、4毒減らす生活を始めて
二ヶ月経過
🌿

３分の１位に摂取量は減らしたけど
…正直なんの変化もなく😂
お腹のゆるさ、気分の落ち込みが減った…？ような気もする…けど

分かりやすい変化はなかったので
今度は、ほぼゼロ(抜きとは言わない…^^;)
生活へ…
減らしただけでは効果なかったね( ˘ ³˘)

食事を変える気持ちの余裕がある方
なんだかダルいなど不調のある方
４毒(小麦粉、乳製品、植物性油、甘いもの)抜き試してみては？
周りの実践者は効果出ている方いますよ💮