家事で始まる週末の朝。心地よいスタートに。

今日は土曜日ということで、今週溜まった睡眠負債を返すためゆっくり寝ようとするが、歳のせいか朝になるとそれなりの時間に目が覚める。

8歳になった愛犬も同じようで、それなりの時間に起こしにきて朝ごはんをせがんできた。

いつもの土曜日なら朝食後に二度寝、その後もだるさが続くというパターンが多いのだけれど、今日は溜まっていた食器洗い（といっても食洗機に入れるだけ）、ゴミ処理、洗濯と家事をしているうちに目も覚めてきて、気持ちも前向きに。

週末の朝も少しだけ自分の背中を押して行動し始めると気持ちよく一日のスタートが切れる気がする。

と書きつつ、頭では分かっていてもなかなかできないのだけれど。

いずれにせよ、今日はダラダラとせずに家事をした後、平日の朝活で習慣になってきているジャーナリングもできて、幸先の良いスタートが切れた。

その後は、午後から一人暮らしの母の歯医者の付き添いに実家のゴミ処理、買い物、母への書き置きなどであっという間に時間が過ぎた。

午前中、調子に乗ったせいか、帰りの車で一気に眠気と気だるさが迫ってきた。やはり、無理は禁物。途中で仮眠のつもりが1時間ほど寝てしまった。

気分的には充実感もあって良い一日になったけれど、無理は禁物。心身を休めることを第一にしたい。

〜ほぼ日5年手帳が届いて開封後の自宅にて〜

箱の底面に書かれた言葉も印象的

タイトル画像は今日の空。今日はとにかく暑かった。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。