朝 散歩☕️
今日は
久しぶりにゴミ出しの後
お散歩に行ってきました
最寄りの公園で手帳タイムしよ♩と
思っていたんですが、
あまりの寒さと
風の強さで断念💦。。。
でも歩いているときは
代謝も上がって
ポカポカ暖かかった〜
なんかうるさいなぁ〜と
思ってたら近くの自衛隊で
オスプレイ飛ばしていました
写真だと小さいんだけど
実際はもっと大きく見えてましたよ
ここしばらく引きこもり気味で
運動不足だったから
これから
お天気の良い時は
お散歩しようかな〜
きょうのコースで3キロあるから
まぁまぁな運動には
なるのかな😁