#66体を労るお蕎麦！

体を労る温かいお蕎麦を作ります

(材料)一人分
・乾麺の蕎麦　→90㌘
・トマト→一個
○水→350cc
○酒→大1
○みりん→大1
○醤油→小1
○白だし→大3
・市販の野菜天→一個

(作り方)

①蕎麦は袋の表記時間、熱湯で茹でます。トマトは角切りにしておく。

②別の鍋に○を入れて混ぜたら火にかける。蕎麦は茹でたらざるにあげ、流水に当て、水気を切る。水気を切ったら蕎麦を○の入った鍋に入れて一煮立ちさせます。

③器に2を移す。トマト、市販の野菜天をトッピングしたらOK！

トマトで美容成分を+♪

エアコンでお腹を冷やさないように、体も労りましょうね！