気を侮るなかれ。
どうもです。さくです。
今回は気について書いていきます。
気と念は同じようで違う。
使い方を考える事も大切。
そんな気づきに繋がれば嬉しいです。
それではどうぞ。
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昨日は念について書いたのですが
今日は気について書いていきます。
あなたにとって気とはなんですか?
スピ系に精通してないと気って身近にないと勘違いしやすいんですが気は誰もが日々使ってるものなんですよね。
これは
例えば
やる気、勇気、元気、気配り、気を使う、気が滅入る、気疲れ、覇気、のん気、電気・・・etc
と
このように
たくさんの「気」がつく言葉があります。
そして
多くの場合は無自覚に気を使って生活をしているのですが
気は相手に使えば無くなるんですよね。
これはどういう事かと言うと
例えば
好きな人が落ち込んでて元気を分けてあげたいと思って行動した時に自分のエネルギーを無自覚に相手に分けてあげるんですよね。
そして
その人が凄く落ち込んでる場合は自分のエネルギーをあげすぎて解散する時には相手は元気になっているけど自分は凄く疲れたと言う経験もあると思います。
このように
相手に気を使うと自分の気はへっていきます。
なので
自分の気がへったと感じた時は
エネルギーを他人からもらうか自然や食べ物から気をもらう事も大切なんですよね。
だけど
例えば
食事も「ながら食べ」をしていたら食べる事に意識が向いていないのでエネルギーを貰い損ねます。
だから
食事の時は食べ物からエネルギーを貰う為に「ながら食べ」をやめて食事に意識を向けて食べるとエネルギーを貰う事が出来ます。
このように
気は使えばなくなるものなので充電も大切で充電をせずに気を使い続けたら必ず倒れます。
そういう意味では自己管理が大切な事でもあります。
ちなみに自分に気を使う分には循環させるだけなのでへる事はありません。
「気」
と言う言葉だけだと漠然としているけど
例えば
やる気が出ない時とかも自分に問題があるわけじゃなく自分の気がへってると気づいたら
やる気を出そうとするんじゃなく気をもらう事が必要だと気づくと思うんですよね。
そうなると
やる気が出ないと自分を責めるよりも自分が元気になる食事を食べるとか自然と触れ合う。
そんな感じで気を充実させる行動が自然と出来るようになっていくんですよね。
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